Boek

Fermentista : de gezonde kracht van gefermenteerde groenten

Fermentista : de gezonde kracht van gefermenteerde groenten
×
Fermentista : de gezonde kracht van gefermenteerde groenten Fermentista : de gezonde kracht van gefermenteerde groenten
Boek

Fermentista : de gezonde kracht van gefermenteerde groenten

Nederlands
2025
Volwassenen
Gefermenteerde rauwe groenten zijn heerlijk krokant, zurig en fris. Ze zitten boordevol probiotica die je natuurlijke weerstand optimaliseren. Marta en Joanna Klejman, Poolse tweelingzussen die in België wonen, ondervonden zelf de nadelen van bewerkte voeding op hun gezondheid. Zodra ze ontdekten hoe belangrijk het darmmicrobioom is voor de gezondheid, beseften ze al gauw hoezeer ze de gefermentee…

Gefermenteerde rauwe groenten zijn heerlijk krokant, zurig en fris. Ze zitten boordevol probiotica die je natuurlijke weerstand optimaliseren. Marta en Joanna Klejman, Poolse tweelingzussen die in België wonen, ondervonden zelf de nadelen van bewerkte voeding op hun gezondheid. Zodra ze ontdekten hoe belangrijk het darmmicrobioom is voor de gezondheid, beseften ze al gauw hoezeer ze de gefermenteerde voeding uit hun kindertijd in Polen misten. Ze begonnen opnieuw met fermenteren en ervaarden de krachtige gezondheidsvoordelen. Nu blazen ze deze traditionele recepten met passie nieuw leven in en ontwikkelen ze daarnaast nieuwe recepten.

In Fermentista delen ze graag hun kennis over de kunst en voordelen van fermenteren. Ze leggen de basisrecepten helder en duidelijk uit, zodat iedereen er direct mee aan de slag kan. Daarnaast presenteren ze een veertigtal heerlijke recepten waarin krokante, frisse groenten verwerkt zijn.

Onderwerp Fermenteren, Gerechten
Titel Fermentista : de gezonde kracht van gefermenteerde groenten
Auteur Marta Klejman
Fotograaf Leen Wouters
Taal Nederlands
Uitgever Tielt: Lannoo, 2025
188 p. : ill.
ISBN 9789020926262